山地车
出发前检查胎压、刹车和传动,戴好头盔。从熟悉的缓坡和林道开始,遇到行人主动减速。
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记录运动,约一场线下小聚,也保留对计算基础设施的持续观察。
卡多,不等于跑得起来
Notebook2013 — 2026
最近两篇技术长文。
01 · ACTIVITY
山地车、跑步、网球放在同一页,用一个简单月历记录每次出发。
出发前检查胎压、刹车和传动,戴好头盔。从熟悉的缓坡和林道开始,遇到行人主动减速。
先建立稳定出门的习惯,让多数训练保持轻松强度。逐步增加距离,持续疼痛时及时停止。
从握拍、步伐和稳定对拉开始。约球时说明水平、场地和用球,尊重搭档与下一场预约。
登录后可查看和管理自己的运动记录。
02 · MEETUP
发布一场网球、骑行或跑步小聚。费用仅作线下 AA 提示,本站不收费、不代收款。
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